机洗内衣别用洗衣粉正确吗

现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。皂粉是一种粉化肥皂……[阅读全文]

威胁健康有6个坏毛病需注意

人在年轻的时候，经常会忽略健康方面的问题。殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法会给自己的未来带来诸多健康隐患，就算是社会关系中的传统强者男人，也不例外。犹记得当……[阅读全文]

注意生活卫生习惯误区

如果你以为自己已经是一个很讲卫生的人了，那么，以下这些生活细节上的误区你知道吗？用酒消毒碗筷一些人常用白酒来擦拭碗筷，以为这样可以达到消毒的目的。殊不知，医学上……[阅读全文]

午睡可能是“夺命杀手”

晚上睡眠时，心跳速度和血压会降低；早上睡醒时，心跳速率和血压又会恢复。这时，体内会有密集的心血管和脑血管的活动，从而可能增加心脑血管面临的风险。午睡与晚上的睡眠……[阅读全文]

饭后我们是否应该百步走

有一句古话“饭后百步走，活到九十九”，它被当做老年人的健身格言。从近代医学观点看，不宜提倡饭后百步走。因为饭后消化器官需要大量的血液供应，进行紧张的&l……[阅读全文]

开水的保质期只有16个小时？

在我们的日常生活中，水实在是一种太常见的物质了。但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水，而这直接影响到我们的健康。比如很多家庭……[阅读全文]

周末集中健身对健康并无益处

随着生活节奏的加快，不少人利用双休日进行集中式健身弥补锻炼不足。健身专家指出，周末时间充裕，却并非体育健身的最佳时间，这种“暴饮暴食”的锻炼方式无益于……[阅读全文]

骑车健身需要注意的3大误区

误区之一：骑行的姿势错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。双腿向外撇、点头哈腰等等。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼……[阅读全文]

揭开背痛最常见的七大误区

【误区一：时时端坐预防背痛】坐得太直，且长时间坐姿保持不变同样会给背部带来压力。如果你每天坐着的时间很长，那么每天试几次下面的方法：脚着地，背靠椅子，背部微屈。……[阅读全文]

如厕时看书读报更容易患痔疮

如厕时看书读报，这究竟是一个糟糕的习惯还是件无可厚非的事？从事儿童肠胃病学研究的荣绍乌尔告诉你真正的事实。他决定研究这个课题后，就查阅了大量医学文献，希望找出资……[阅读全文]